Das bin ich

Als Beraterin, Coach, Mentorin und Trainerin habe ich diese Ziele vor Augen:

Mitarbeiter*innen, Führungskräfte und Privatpersonen dabei zu begleiten Bewusstsein über die eigene Selbstwirksamkeit zu erlangen, Stressmuster zu durchbrechen und die Resilienz und das Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Außerdem möchte ich Menschen dabei unterstützen mehr bewusste innere Klarheit zu finden.

Darüber hinaus ist meine Mission aus unserer Wirtschaft eine selbstBEWUSSTE Wirtschaft zu machen - eine Wirtschaft, die den Menschen in den Mittelpunkt stellt und sich am Gemeinwohl orientiert.

Meine Geschichte

Angepasst an unsere schnelllebige Zeit war mein Arbeitsethos lange Zeit "Höher-Schneller-Weiter". So bin ich schon in jungen Jahren die Karriereleiter hochgeklettert. Der Preis dafür war innere Unruhe. Als waschechter Zahlen-Daten-Fakten-Mensch lag mir damals nichts ferner als Meditation. Meditation schrieb ich eher Hippies zu, zu denen ich mich definitiv nicht zählte. Die Dokumentation "Die heilsame Kraft der Meditation", die über die wissenschaftlichen Ergebnisse der Meditation bzw. Achtsamkeit berichtet, hat 2018 mein Glaubenssystem komplett auf den Kopf gestellt und ich dachte: Einen Versuch ist es Wert!

Mittlerweile gehört die tägliche Meditationspraxis zu meinem Leben wie das tägliche Zähneputzen. Achtsamkeit hat mir besseren Schlaf, innere Klarheit und vor allem mehr Wohlbefinden beschert. Es hat mir geholfen meine automatischen Stressreaktionen zu beobachten und zu durchbrechen und mir somit die Fähigkeit geschenkt, den Ausgang aus jedem Hamsterrad zu finden. Ich habe vor allem gelernt, dass ich in jeder Situation etwas Gutes für mich tun kann, auch wenn ich gerade herausfordernde Zeiten durchmache. Außerdem bin ich davon überzeugt, dass mich die Achtsamkeitspraxis zu einer besseren Führungskraft und Kollegin gemacht hat. Zu einer die präsent ist, die sich selbst, ihre Mitarbeiter*innen und Kolleg*innen voll und ganz wahrnimmt und allen Menschen mit Herz und Hirn begegnet.

Die Überzeugung, dass jedes Unternehmen von achtsamen, stressresistenten und gelassenen Mitarbeiter*innen profitieren kann, hat mich zur Ausbildung "Trainerin für Mindfulness in Organisationen" geführt und den Wunsch in mir gereift, das Gelernte hauptberuflich weiterzugeben. Durch das Studium der Psychologie und weitere Ausbildungen erwerbe ich weiterhin fachliches Wissen und gemeinsam mit meiner persönlichen Erfahrung gebe ich meinen Wissens- und Erfahrungsschatz nun als Unternehmensberaterin, Coach, Mentorin und Trainerin weiter.

Hard Facts

2023-2024 Ausbildung Self Leadership Coaching nach Internal Family Systems (IFS Institut München)

2022-2023 Trauma-sensitive Mindfulness (David Treleaven)

2021-2026 Studium der Psychologie (SRH)

2020-2021 Zertifizierte Trainerin für Mindfulness in Organisationen (Mindful Leadership Institut)

2014-2021 Managerin in internationalen Industrie-Konzernen

2009-2014 Berufsanwärterin in der Steuerberatung und Wirtschaftsprüfung

2004-2010 Studium der Wirtschaftswissenschaften (JKU)

Meine Lieblingszitate

"When times speed up, slow down" (Thomas Hübl)

"Wer sich selbst versteht, versteht die Welt" (unbekannt)